Ta reda på hur du kan använda kritik och återkoppling för att justera dina morgonvanor, få en lugnare start på dagen och lättare hitta fokus.
Väckarklockan ringer, dagens måsten börjar snurra i huvudet och ett litet misstag från gårdagen kan räcka för att sänka humöret. I stället för att sätta press på dig själv kan du försöka se vad situationen säger dig. Saklig återkoppling behöver inte vara en dom över din förmåga – den kan visa vilken vana eller vilket arbetssätt som behöver justeras. I bloggen får du enkla tips på hur du kan skapa en stund för eftertanke på morgonen, skilja användbara synpunkter från onödig självkritik och välja ett enda hanterbart steg. På så sätt kan du börja arbets- eller studiedagen med klarare tankar, även när allt inte går enligt plan.
Intresserad av detta ämne? Läs mer: Varje morgon med ett leende: Kritik och feedback som nyckeln till en positiv början på dagen
Vill du ta reda på var du står personligen? Fyll i ett kort test längst ner på sidan och få en bättre överblick.