Als we onze telefoon wegleggen, kan de dag langer lijken, maar blijft er meer ruimte over voor ervaringen die we onthouden en gesprekken die ons dichter bij elkaar brengen.
Het klinkt misschien vreemd: minder foto's en berichten kunnen juist zorgen voor meer momenten die je volop beleeft. Probeer niet elke ervaring meteen vast te leggen of te delen, maar let op de details en schrijf ze later op. Doordat je minder vaak tussen prikkels schakelt, kun je je makkelijker concentreren op een gesprek, een boek of een nieuwe plek. Zo krijgt een vakantie ook ruimte om een tijd van leren en nadenken te zijn.
Geïnteresseerd in dit onderwerp? Lees meer: Digitale vasten op vakantie: Hoe je geheugen te bevrijden en leren te verbeteren voor je hoofd en relaties
Wilt u weten hoe u er persoonlijk voor staat? Vul een korte test in onderaan de pagina en krijg meer inzicht.