Een telefoon die even aan de kant ligt, kan een klein teken zijn dat we onze vakantie aan onszelf en onze dierbaren willen besteden. Een digitale detox schept ruimte om te leren, met elkaar te praten en te groeien.
Een telefoon op de plank kan ons eraan herinneren dat we niet alles wat belangrijk is via een scherm hoeven te volgen. Vul je vrije tijd met een wandeling samen, rustig lezen of een gesprek waar je op gewone dagen niet aan toekomt. Je hoeft dat niet perfect of strikt aan te pakken. Het is al genoeg als het je helpt aandacht te geven aan wat je wilt versterken: je relaties, je eigen interesses of vaardigheden die ook na je vakantie van pas komen.
GeĂŻnteresseerd in dit onderwerp? Lees meer: Digitale vasten op vakantie: Hoe je geheugen te bevrijden en leren te verbeteren voor je hoofd en relaties
Wilt u weten hoe u er persoonlijk voor staat? Vul een korte test in onderaan de pagina en krijg meer inzicht.