- Ik motiveer mezelf door te denken dat ik dan rust zal hebben.
- Ik zoek een andere activiteit waarmee ik me "kan verontschuldigen".
- Ik begin, ook al heb ik er geen zin in - zodat ik het achter de rug heb.
- Ik verdeel de taak in kleinere stappen.
- Ik zal heroverwegen of ik het überhaupt moet doen.
