- Jag motiverar mig själv med att jag sedan kommer att ha lugn.
- Jag letar efter en annan aktivitet som jag kan "ursäkta" mig med.
- Jag börjar, även om jag inte vill – så att jag får det överstökat.
- Jag delar upp uppgiften i mindre steg.
- Jag kommer att ompröva om jag ens behöver göra det.
