Hoe val je het vaakst in slaap?

  • Met een telefoon in de hand of oordopjes in de oren
  • Na een lange scrollen en schakelen tussen apps
  • Na het lezen van een paar pagina's van een fysiek boek
  • Na stille overpeinzing of dankbaarheid
  • Volledig uitgeput, zonder zich te realiseren hoe

Digitale detox: Waarom minder schermen meer leven betekent Beginnen →