Hoe emotionele triggers op het werk te beheersen zonder uitbarstingen (en zonder onderdrukking)

Stel je voor dat iemand je werk tijdens een vergadering voor iedereen bekritiseert. Wat zou je als eerste doen?
Selecteer een antwoord:
In de ochtend op weg naar je werk denk je: "Vandaag zal het daar weer zenuwslopend zijn..." Hoe ga je daarmee om?
Selecteer een antwoord:
Je collega overtreedt herhaaldelijk de afspraken. Hoe zie je dat?
Selecteer een antwoord:
Als je humeur een kleur zou hebben, welke zou het dan zijn tijdens een conflict?
Selecteer een antwoord:
Hoe ziet jouw interne "stop" knop eruit als je voelt dat je gaat ontploffen?
Selecteer een antwoord:
welk dier beschrijft het beste jouw reactie op stress op het werk?
Selecteer een antwoord:
Hoe klinkt je innerlijke stem in een gespannen situatie?
Selecteer een antwoord:
Welke van deze ideeën helpt je het meest om spanning te ontspannen?
Selecteer een antwoord:
Wat maakt je het meest van streek - onverwacht en snel?
Selecteer een antwoord:
Als je "juiste beheersing van emoties" als een personage zou moeten voorstellen, hoe zou het eruitzien?
Selecteer een antwoord:

Uw persoonlijke gegevens worden verwerkt in overeenstemming met ons privacybeleid.