Hur man hanterar känslomässiga utlösare på jobbet utan att explodera (och utan att undertrycka)

Föreställ dig att någon kritiserar ditt arbete på ett möte inför alla. Vad skulle du göra först?
Välj ett svar:
På morgonen på väg till jobbet tänker du: "Idag kommer det återigen att vara nervöst där..." Hur hanterar du det?
Välj ett svar:
Din kollega bryter upprepade gånger mot överenskommelser. Hur uppfattar du det?
Välj ett svar:
Om ditt humör hade en färg, vilken skulle det vara under konflikten?
Välj ett svar:
Hur ser din inre "stopp"-knapp ut när du känner att du ska explodera?
Välj ett svar:
Vilket djur bäst beskriver din reaktion på stress på jobbet?
Välj ett svar:
Hur låter din inre röst i en spänd situation?
Välj ett svar:
Vilken av dessa föreställningar hjälper dig mest att slappna av?
Välj ett svar:
Vad stör dig mest – oväntat och snabbt?
Välj ett svar:
Om du skulle föreställa dig "rätt hantering av känslor" som en karaktär, hur skulle den se ut?
Välj ett svar:

Dina personuppgifter kommer att behandlas i enlighet med våra sekretesspolicyer.