Hoe emoties te beheersen en innerlijke rust te behouden

Stel je voor dat je een belangrijke vergadering mist vanwege een verkeersopstopping. Wat doe je meteen daarna?
Selecteer een antwoord:
In de kamer is er een gespannen sfeer, maar niemand zegt iets. Welke afbeelding komt als eerste in je op?
Selecteer een antwoord:
Je krijgt een anonieme kritische opmerking. Hoe reageert je geest?
Selecteer een antwoord:
Welke plek stel je je voor als je "innerlijke veilige ruimte"?
Selecteer een antwoord:
Wat maakt je het vaakst van streek zonder dat je het meteen kunt benoemen?
Selecteer een antwoord:
Welke van deze geluiden zou je waarschijnlijk het meest van streek maken?
Selecteer een antwoord:
Welke van deze zinnen zou je waarschijnlijk het meest helpen in een moeilijke situatie?
Selecteer een antwoord:
Wanneer je voelt dat de spanning in je toeneemt, welk beeld begeleidt je onbewust?
Selecteer een antwoord:
Wat zou je het meest verontrusten als je de situatie niet kon beïnvloeden?
Selecteer een antwoord:
Welke van deze vergelijkingen zou je kiezen voor jouw manier van omgaan met emoties?
Selecteer een antwoord:

Uw persoonlijke gegevens worden verwerkt in overeenstemming met ons privacybeleid.