Logowanie

Ustawienie nastawienia na rozwój (growth mindset)

Odkryj moc myślenia nastawionego na rozwój! Każdy z nas ma zdolność uczenia się i rozwoju. Czasami wystarczy tylko zmienić spojrzenie na własne możliwości.

Ten moduł koncentruje się na rozwijaniu myślenia nastawionego na rozwój i pokonywaniu przeszkód. Pokaże, jak uczyć się na błędach i nie poddawać się przy pierwszych niepowodzeniach.

Silniejsza odporność – Nauczysz się postrzegać niepowodzenie jako okazję do wzrostu.
Większa motywacja – Dowiesz się, jak utrzymać wewnętrzną chęć do działania.
Lepsze rozwiązywanie problemów – Nauczysz się szukać rozwiązań zamiast się usprawiedliwiać.
Umiejętność uczenia się na błędach – Zrozumiesz, że każdy błąd to krok w stronę poprawy.
Pozytywne nastawienie – Nauczysz się pracować ze swoim myśleniem i nastawić się na sukces.

Przyjmij wyzwanie i ruszaj naprzód! Wybierz ten moduł i rozwijaj swój potencjał.

Wyobraź sobie, że stajesz przed nowym wyzwaniem, które jest poza twoją strefą komfortu. Co jako pierwsze przychodzi ci do głowy? Ekscytacja z możliwości nauczenia się czegoś nowego, nawet jeśli będzie to trudne.
Obawa, że zawiodę i inni to zauważą.
Myślę, jak podzielę kroki, aby poradzić sobie z tym stopniowo.
Szukam sposobów, jak tego uniknąć lub delegować to komuś innemu.
Przypominam sobie podobne sytuacje z przeszłości, gdzie zaskoczyłem/zaskoczyłam samego/samą siebie.

Jak reagujesz, gdy ktoś w twoim otoczeniu osiągnie coś wyjątkowego? Czuję inspirację i szukam sposobów, jak mogę się poprawić.
Zacznę porównywać swoje umiejętności i pytam się, dlaczego nie jestem tak udany/a.
Lubię uczyć się od ludzi, którzy są w czymś lepsi ode mnie.
Poczuję lekką zazdrość, ale staram się tego nie mówić na głos.
Doceniam ich sukces, ale nie interesuję się tym głębiej, bo to nie jest dla mnie ważne.

Kiedy popełnisz błąd, co o tym myślisz? Błędy są okazją do nauki i rozwoju.
To dowód, że w czymś jestem słaby/a.
Staram się analizować, co się stało i jak temu następnym razem zapobiec.
Wolę szybko o tym zapomnieć i iść dalej.
Jeśli to możliwe, staram się przenieść odpowiedzialność na zewnętrzne okoliczności.

Jak podchodzisz do nauki nowych umiejętności? Z entuzjazmem, ponieważ wierzę, że umiejętności można rozwijać.
Czuję presję, że muszę od razu być dobry/a, inaczej to nie ma sensu.
Najpierw sprawdzam, czy mam do tego predyspozycje, a dopiero potem podejmuję decyzję.
Unikam od nauki, chyba że jest to absolutnie konieczne.
Szukam skrótów, aby nauczyć się tego przy minimalnym wysiłku.

Kiedy ktoś daje ci konstruktywną krytykę, jak reagujesz? Cenię sobie feedback i staram się go wykorzystać do poprawy.
Biorę to osobiście i czuję się niekomfortowo.
Najpierw się bronię, ale później o tym myślę.
Słucham, ale rzadko się tym kieruję.
Ignoruję to, bo myślę, że ludzie nie rozumieją mojej sytuacji.

Jak się czujesz, gdy musisz zmierzyć się z czymś, co sprawia ci trudność? Biorę to jako wyzwanie i próbuję różnych podejść.
Jestem sfrustrowany/a i chcę to szybko poddać.
Szukam pomocy lub źródeł, które mogłyby mi pomóc.
Staram się tego unikać lub odkładam to na później.
Upewniam się, że inni też popełniają błędy, aby nie czuć się gorzej.

Jakie myśli przychodzą ci do głowy, gdy myślisz o swoich dotychczasowych niepowodzeniach? To ważne lekcje, które mnie posunęły dalej.
Są dowodem, że nie jestem wystarczająco dobry/a.
Staram się znaleźć wzory i nauczyć się z nich.
Lepiej o nich nie myślę, bo by mnie to przygnębiło.
Obwiniam okoliczności lub innych ludzi za moją porażkę.

Kiedy widzisz kogoś, kto jest naturalnie utalentowany, co o tym myślisz? Ja też mogę się poprawić, jeśli będę wystarczająco trenować.
Niektórzy ludzie po prostu rodzą się z talentem, ja do takich nie należę.
Interesuję się tym, jak się do tego dostali i czy można się tego nauczyć.
Takim ludziom zazdroszczę, bo wszystko przychodzi im łatwiej.
Zakładam, że mieli lepsze warunki lub szczęście.

Jak reagujesz na niepowodzenie w osiąganiu swoich celów? Analizuję, co mogę następnym razem zrobić inaczej.
Czuję się zdemotywowany/a i zastanawiam się, czy to ma w ogóle sens.
Staram się znaleźć nowe podejście lub strategię.
Zaczynam wątpić w siebie i swoje umiejętności.
Szukam czegoś innego, co by mi szło lepiej.

Co jest dla ciebie ważniejsze przy osiąganiu celów? Wytrwałość i uczenie się na własnych błędach.
Umiejętność pokazania innym, że jestem sukcesem.
Wsparcie i rady od doświadczonych ludzi.
Unikać porażkom, aby nie czuć się niekompetentny/a.
Osiągnąć wynik jak najszybciej przy minimalnym wysiłku.