Inloggning

Inställning för tillväxttänkande (growth mindset)

Upptäck kraften i tillväxttänkande! Var och en av oss har förmågan att lära oss och växa. Ibland räcker det med att ändra perspektiv på sina egna möjligheter.

Denna modul fokuserar på att utveckla tillväxttänkande och övervinna hinder. Den visar hur man kan lära sig av misstag och inte ge upp vid första motgångar.

Starkare motståndskraft – Du lär dig att se misslyckande som en möjlighet till tillväxt.
Större motivation – Du får veta hur du behåller din inre drivkraft att gå framåt.
Bättre problemlösning – Du lär dig att söka lösningar istället för att skylla på omständigheterna.
Förmåga att lära sig av misstag – Du förstår att varje misstag är ett steg mot förbättring.
Positiv inställning – Du lär dig att arbeta med ditt tänkande och ställa in dig på framgång.

Acceptera utmaningen och gå framåt! Välj denna modul och utveckla din potential.

Föreställ dig att du står inför en ny utmaning som ligger utanför din komfortzon. Vad dyker först upp i ditt sinne? Spänningen av möjligheten att lära sig något nytt, även om det kommer att vara utmanande.
Rädsla för att jag ska misslyckas och att andra ska märka det.
Jag funderar på hur jag ska dela upp stegen för att klara av det steg för steg.
Jag letar efter sätt att undvika det eller delegera det till någon annan.
Jag påminner mig om liknande situationer från det förflutna där jag överraskade mig själv.

Hur reagerar du när någon i din omgivning uppnår något extraordinärt? Jag känner inspiration och letar efter sätt att förbättra mig själv.
Jag börjar jämföra mina förmågor och undrar varför jag inte är så framgångsrik.
Jag gillar att lära mig av människor som är bättre än jag på något.
Jag känner en lätt avund, men jag försöker att inte säga det högt.
Jag erkänner deras framgång, men jag intresserar mig inte djupare, eftersom det inte är viktigt för mig.

När du gör ett misstag, vad tänker du om det? Misstag är en möjlighet till lärande och tillväxt.
Det är ett bevis på att jag är svag i något.
Jag försöker analysera vad som hände och hur jag kan undvika det nästa gång.
Jag föredrar att snabbt glömma det och gå vidare.
Om det är möjligt försöker jag flytta ansvaret till yttre omständigheter.

Hur närmar du dig att lära dig nya färdigheter? Med entusiasm, eftersom jag tror att förmågor kan utvecklas.
Jag känner press att jag måste vara bra direkt, annars är det meningslöst.
Först undersöker jag om jag har förutsättningarna för det, och först därefter fattar jag beslut.
Jag undviker att lära mig om det inte är absolut nödvändigt.
Jag letar efter genvägar för att lära mig det med minimal ansträngning.

När någon ger dig konstruktiv kritik, hur reagerar du? Jag uppskattar feedback och försöker använda den för att förbättra mig.
Jag tar det personligt och känner mig obekväm.
Först försvarar jag mig, men senare tänker jag på det.
Jag lyssnar, men jag följer sällan det.
Jag ignorerar det eftersom jag tror att folk inte förstår min situation.

Hur känner du dig när du måste hantera något som är svårt för dig? Jag ser det som en utmaning och försöker olika tillvägagångssätt.
Jag är frustrerad och vill ge upp snabbt.
Jag söker hjälp eller resurser som kan hjälpa mig.
Jag försöker undvika det eller skjuter upp det till senare.
Jag ser till att andra också gör misstag så att jag inte känner mig sämre.

Vilka tankar dyker upp när du tänker på dina tidigare misslyckanden? Det är viktiga lektioner som har hjälpt mig att gå vidare.
De är bevis på att jag inte är tillräckligt bra.
Jag försöker hitta mönster och lära mig av dem.
Jag föredrar att inte tänka på dem, för det skulle göra mig deprimerad.
Jag skyller på omständigheterna eller andra människor för min misslyckande.

När du ser någon som är naturligt begåvad, vad tänker du om det? Jag kan också förbättra mig om jag tränar tillräckligt.
Vissa människor föds helt enkelt med talang, jag är inte en av dem.
Jag är intresserad av hur de kom dit och om det går att lära sig.
Jag avundas sådana människor, för de har allt lättare.
Jag antar att de hade bättre förutsättningar eller tur.

Hur reagerar du på misslyckande när du försöker nå dina mål? Jag analyserar vad jag kan göra annorlunda nästa gång.
Jag känner mig omotiverad och undrar om det överhuvudtaget är meningsfullt.
Jag försöker hitta en ny metod eller strategi.
Jag börjar tvivla på mig själv och mina förmågor.
Jag letar efter något annat som jag skulle vara bättre på.

Vad är viktigare för dig när du når dina mål? Uthållighet och att lära sig av sina egna misstag.
Förmågan att visa andra att jag är framgångsrik.
Stöd och råd från erfarna personer.
Undvika misslyckanden för att inte känna mig inkompetent.
Att uppnå resultat så snabbt som möjligt med minimal ansträngning.