Rano w drodze do pracy myślisz: „Dziś znowu będzie tam nerwowo...” Jak sobie z tym poradzisz?

  • Powiem sobie, że przetrwam, jak zawsze.
  • Zatrudnię swój umysł czymś innym.
  • Zatrzymam się i postaram się nazwać, co konkretnie mnie stresuje.
  • Szukam wymówki, jak uniknąć pracy.
  • Użyję humoru – nawet jeśli tylko w duchu.

Jak radzić sobie z emocjonalnymi wyzwalaczami w pracy bez wybuchu (i bez tłumienia) Zacząć →