- Zostanem ešte chvíľu v posteli a počkám, čo prinesie deň
- Naplánujem si aspoň jednu vec, ktorú chcem zvládnuť
- Utečiem k niečomu kreatívnemu, čo mi robí radosť
- Zavolám niekomu, s kým sa chcem porozprávať
- Zahrabem sa do práce alebo domácich úloh, aby som mal dobrý pocit z výkonu
