Förbättra dina kommunikationsfärdigheter

Förbättra dina kommunikationsfärdigheter

Hitta vägen till mer effektiv kommunikation och lyssnande. Få praktiska tips!

Erfarenheten av missförstånd eller konflikter är bekant för många av oss. Men genom att förbättra dina kommunikationsfärdigheter kan du lära dig att förebygga dem. Öppen kommunikation och aktivt lyssnande är färdigheter som kan utvecklas. På vår blogg erbjuder vi konkreta övningar och strategier som hjälper dig att bli en mer självsäker kommunikatör och stärka dina relationer.

Intresserad av detta ämne? Läs mer: Transformera dina relationer: Hur öppen kommunikation och aktivt lyssnande utgör grunden för framgångsrikt lärande och personlig tillväxt Vill du ta reda på var du står personligen? Fyll i ett kort test längst ner på sidan och få en bättre överblick.

Hur märks det här i ditt liv? Välj de svar som beskriver dig bäst:

Föreställ dig att du är med din partner i en båt mitt i en lugn sjö. I fjärran börjar en storm. Vad gör du först?

Välj det svar som bäst beskriver dig.

Vilken ljud beskriver bäst dina reaktioner i spända samtal?

Välj det svar som bäst beskriver dig.

Föreställ dig att din partner säger något som sårar dig, men du vet inte om det var menat på allvar. Vad tänker du först?

Välj det svar som bäst beskriver dig.

Vilken bild väcker mest känslan av "lyssnande" för dig?

Välj det svar som bäst beskriver dig.

I en intervju som går i konflikt, är det bättre att...

Välj det svar som bäst beskriver dig.

Din partner berättar en dröm som inte ger mening. Hur reagerar du?

Välj det svar som bäst beskriver dig.

Vilken symbol tycker du bäst representerar "öppenhet"?

Välj det svar som bäst beskriver dig.

När du känner dig missförstådd, hur skulle du beskriva denna känsla med färg och form?

Välj det svar som bäst beskriver dig.

Din partner/partnera berättar något smärtsamt som har berört dem djupt. Din första spontana reaktion skulle vara...?

Välj det svar som bäst beskriver dig.

Vilken av dessa naturfenomen påminner dig mest om hälsosam kommunikation?

Välj det svar som bäst beskriver dig.

Betydelsen av kommunikation i partnerskap: Hur man lär sig att lyssna och uttrycka sig öppet

Få en utvärdering av dina svar

Ange din e-postadress så att vi kan skapa ett konto och koppla testet till det. När du har skickat in alla 10 svar visar vi utvärderingen på sidan och skickar en länk via e-post.