Vad händer inom dig under en konflikt? Upptäck frågor, övningar och tekniker som främjar lugnare kommunikation, hjälper dig att hantera press och stödjer personlig utveckling.
Under en konflikt lägger vi ibland bara märke till den avslutande repliken, medan det som föregick den går oss förbi. Kanske har andningen blivit snabbare, en rädsla för att bli avvisad gjort sig påmind eller ett behov av att få sista ordet uppstått. När du kan fånga upp dessa signaler får du mer utrymme att välja hur du vill reagera. Innehållet på landningssidan hjälper dig att observera dina egna mönster, arbeta med känslor och öva på samtal där du förblir både stadig och lyhörd.
Intresserad av detta ämne? Läs mer: Att hantera stress: Nyckeln till effektiv konflikthantering i privat- och arbetslivet
Vill du ta reda på var du står personligen? Fyll i ett kort test längst ner på sidan och få en bättre överblick.