Ta reda på hur ett nej utan skuldkänslor kan leda till mer uppriktig kommunikation och hur assertiva tekniker hjälper dig att hantera vardagliga beslut.
Vid första anblick kan det verka som att ett ja bevarar lugnet, medan ett nej stör det. I praktiken skapar dock ett oärligt ja ofta ytterligare spänningar, eftersom det döljer de verkliga möjligheterna och behoven. Bloggen undersöker vad som förändras när du börjar uttrycka dig mer precist och samtidigt fortsätter att visa hänsyn. Du får ta del av övningar i att formulera ett nej, uttrycka oenighet och hitta lösningar som tar hänsyn till båda sidor i samtalet.
Intresserad av detta ämne? Läs mer: Asertiva metoder för att lösa problem: Nyckeln till personlig och professionell tillväxt
Vill du ta reda på var du står personligen? Fyll i ett kort test längst ner på sidan och få en bättre överblick.