En persons återhämtning påverkar också hur hen samarbetar med andra. Läs om hur en teamkultur kan främja både sömn och välbefinnande på jobbet.
I ett team möts människor med olika arbetsrytmer, åtaganden och behov av återhämtning. Om trötthet blir en självklar del av arbetsdagen kan det bli svårare att lyssna på varandra och hitta samsyn. Öppen kommunikation om arbetstempo och gränser hjälper teamet att sätta ord på vad som fungerar bäst. Artikeln beskriver hur både ledare och kollegor kan bidra till en arbetsmiljö där god sömn inte ses som ett hinder för prestation.
Intresserad av detta ämne? Läs mer: Modet till god sömn: Hur man förbättrar teamdynamik och beslutsfattande genom kvalitetsömn
Vill du ta reda på var du står personligen? Fyll i ett kort test längst ner på sidan och få en bättre överblick.