En längre arbetsdag behöver inte leda till bättre beslut om återhämtningen inte räcker till. Upptäck varför sömn kan förändra synen på teamets prestation.
När arbetsuppgifterna hopar sig är det lätt att frestas att sova mindre för att få mer tid. Men ett trött sinne använder inte nödvändigtvis den tiden på det sätt vi hoppas: koncentrationen kan svikta och det kan krävas mer ansträngning att komma överens med kollegorna. Det betyder inte att en enda god natt löser alla problem på jobbet. Bloggen förklarar däremot varför det lönar sig att se återhämtning som en av förutsättningarna för ett genomtänkt arbete och att hitta mer hållbara vanor.
Intresserad av detta ämne? Läs mer: Modet till god sömn: Hur man förbättrar teamdynamik och beslutsfattande genom kvalitetsömn
Vill du ta reda på var du står personligen? Fyll i ett kort test längst ner på sidan och få en bättre överblick.