Dagens längd i sig förklarar inte när ett barn lär sig bäst eller behöver vila. Utforska hur den cirkadianska rytmen hänger ihop med barnets vardag.
Kanske har du märkt att ditt barn ibland är fullt av energi just när det är dags för lugnare aktiviteter. Sådana skillnader påminner oss om att dagens rytm inte bara handlar om en lista med uppgifter, utan också om när det är dags för aktivitet och vila. På bloggen hittar du frågor, enkla observationer och lekar som hjälper barn att fundera över hur deras behov förändras från morgon till kväll.
Intresserad av detta ämne? Läs mer: Upptäck dina inre klockor: Hur den cirkadianska rytmen hjälper barn att nå sin maximala potential
Vill du ta reda på var du står personligen? Fyll i ett kort test längst ner på sidan och få en bättre överblick.