A duração do dia, por si só, não explica em que momentos uma criança aprende melhor ou precisa de descansar. Explore a relação entre o ritmo circadiano e o seu funcionamento quotidiano.
Talvez já tenha reparado que, por vezes, a criança está cheia de energia precisamente quando se aproxima a altura de fazer atividades mais tranquilas. Estas diferenças lembram-nos de que o ritmo diário não é apenas uma lista de tarefas, mas também uma questão de saber quando estamos ativos e quando descansamos. No blogue, encontrará perguntas, observações simples e jogos que ajudam as crianças a refletir sobre a forma como as suas necessidades mudam da manhã à noite.
Interessado neste tema? Leia mais: Descubra seu relógio interno: Como o ritmo circadiano ajuda as crianças a alcançar seu máximo potencial
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