Självkännedom börjar med frågor om våra egna reaktioner, behov och gränser. Upptäck hur du kan stärka empatin och närheten i familjen.
Vad väcker det i dig när ditt barn säger emot eller din partner blir tyst? När vi lägger märke till våra egna reaktioner utan att döma dem blir det lättare att förstå vad vi behöver och vad som hindrar oss från att lyssna. Bloggen bjuder på reflektionsfrågor och enkla aktiviteter som hjälper familjemedlemmar att prata om hur de känner och bättre förstå olika perspektiv. Självkännedom handlar inte om att tävla om att vara perfekt, utan om att hitta vägen till en ärligare kontakt.
Intresserad av detta ämne? Läs mer: Självinsikt: Nyckeln till varaktig lycka i dina familjerelationer
Vill du ta reda på var du står personligen? Fyll i ett kort test längst ner på sidan och få en bättre överblick.