Ge arbetsdagen en tydlig början och ett tydligt slut. Med praktiska metoder blir det lättare att planera dina uppgifter och värna tiden för ditt privatliv.
Börja med en liten förändring: bestäm en tid då du avslutar dagens arbetsuppgifter och skriv ner vad ditt första steg blir i morgon. Det kan också hjälpa att prioritera uppgifterna efter hur brådskande de är och ta korta pauser när du växlar mellan arbete och hemmaliv. Bloggen bjuder på konkreta aktiviteter och planeringsvanor som du kan anpassa efter ditt schema. De löser kanske inte alla problem, men gör det lättare att avgöra vad du ska fokusera på och när det är dags att sluta.
Intresserad av detta ämne? Läs mer: Målinriktning som nyckel till balans mellan arbete och privatliv: Sätt gränser och uppnå mer!
Vill du ta reda på var du står personligen? Fyll i ett kort test längst ner på sidan och få en bättre överblick.