Varför mer fritid inte nödvändigtvis gör dagen bättre

Varför mer fritid inte nödvändigtvis gör dagen bättre

Även en ledig dag kan passera utan att kännas meningsfull. Utforska vad som gör tiden värdefull för dig, din familj och dina personliga mål.

En kalender utan inbokade måsten leder inte automatiskt till stunder ni gärna minns. Om dagen fylls med slumpmässiga sysslor eller om alla ägnar sig åt sitt på varsitt håll, kan den vara ledig utan att bli gemensam eller ge ny energi. Ofta är det en tydlig avsikt som gör tiden meningsfull: att välja något som för er närmare varandra eller medvetet lämna utrymme för vila och egna intressen. Det är inte nödvändigtvis hur lång stunden är som spelar roll, utan vad ni gör av den.

Intresserad av detta ämne? Läs mer: Personligt ansvar: Kvalitetstid för dig själv och familjen som nyckel till ett lyckligt liv Vill du ta reda på var du står personligen? Fyll i ett kort test längst ner på sidan och få en bättre överblick.

Hur märks det här i ditt liv? Välj de svar som beskriver dig bäst:

Om du hade en hel dag bara för dig själv, vad skulle du helst göra med den?

Välj det svar som bäst beskriver dig.

Hur skulle du beskriva en idealisk helg?

Välj det svar som bäst beskriver dig.

Vad anser du är den största gåvan du kan ge din familj?

Välj det svar som bäst beskriver dig.

När du föreställer dig en idealisk dag med dina nära och kära, vad borde hända då?

Välj det svar som bäst beskriver dig.

Hur reagerar du när det inte finns tid för vila och familjetid eftersom du är upptagen med arbete eller andra åtaganden?

Välj det svar som bäst beskriver dig.

Vilka känslor väcker tanken på att tillbringa tid endast med dina tankar och utan några yttre stimuli?

Välj det svar som bäst beskriver dig.

Hur ofta pratar du om dina känslor och behov med dina närmaste?

Välj det svar som bäst beskriver dig.

Vilken betydelse har gemensamma aktiviteter med familjen, som matlagning, sport eller kreativ verksamhet, för dig?

Välj det svar som bäst beskriver dig.

Hur känner du dig när du verkligen har kvalitetstid för dig själv och din familj?

Välj det svar som bäst beskriver dig.

Hur skulle du reagera om du upptäckte att det inte går att avsätta tid för dig själv och familjen på grund av oväntade åtaganden?

Välj det svar som bäst beskriver dig.

Varför det är viktigt att ha kvalitetstid för sig själv och sin familj

Få en utvärdering av dina svar

Ange din e-postadress så att vi kan skapa ett konto och koppla testet till det. När du har skickat in alla 10 svar visar vi utvärderingen på sidan och skickar en länk via e-post.