Hitta praktiska sätt att upptäcka när din mentala energi börjar sina, ta kontroll över din uppmärksamhet och samtala med större lugn.
Om du märker att tankarna glider över till nästa uppgift mitt i ett samtal kan du stanna upp en stund och sätta ord på det som distraherar dig. En kort paus, avstängda aviseringar eller en enkel förklaring om att du gärna återkommer till ämnet när du kan lyssna fullt ut kan hjälpa. I artikeln hittar du fler små knep som gör kommunikationen tydligare – utan att låtsas att du alltid har obegränsat med energi.
Intresserad av detta ämne? Läs mer: Så bygger du djupare relationer med mental närvaro och energi
Vill du ta reda på var du står personligen? Fyll i ett kort test längst ner på sidan och få en bättre överblick.