Descubra formas práticas de reconhecer quando a sua energia mental está a diminuir, gerir melhor a atenção e conversar com mais tranquilidade.
Se, durante uma conversa, der por si a pensar nas tarefas que ainda tem de fazer, pare um instante e identifique o que o está a distrair. Pode ajudar fazer uma pequena pausa, silenciar as notificações ou dizer simplesmente à outra pessoa que gostaria de retomar o assunto quando puder ouvir com toda a atenção. Neste artigo, encontrará também outras estratégias simples para comunicar com mais clareza, sem fingir que está sempre disponível.
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