Ta reda på vad dina reaktioner på morgonen och den feedback du får säger om dina behov – och hur du kan omsätta insikterna i konkreta förändringar i vardagen.
Morgonrutinen är inte bara en lista med uppgifter att bocka av. Den ger dig också en chans att lägga märke till vad som ger dig energi, vad som distraherar dig och när du är för hård mot dig själv. När du får kritisk feedback kan du fundera över vilken del som handlar om något konkret du har gjort och vad du kan ta med dig från den. Det kan också vara hjälpsamt att kort reflektera över dagen på kvällen eller morgonen därpå. Artiklarna innehåller frågor och små övningar som gör det lättare att upptäcka dina vanor och välja en förändring som känns rätt för just dig.
Intresserad av detta ämne? Läs mer: Varje morgon med ett leende: Kritik och feedback som nyckeln till en positiv början på dagen
Vill du ta reda på var du står personligen? Fyll i ett kort test längst ner på sidan och få en bättre överblick.