När barnens frågor drar ut på tiden och måstena hopar sig tryter tålamodet. Här hittar du tips på hur du kan stärka det varje dag, både hemma och på jobbet.
Kanske känner du igen situationen: Efter den tredje påminnelsen har barnet fortfarande inte ställt undan skorna, och du känner hur lugnet börjar tryta. Liknande frustration kan uppstå på jobbet när resultaten inte kommer direkt. Tålamod handlar inte om att trycka undan irritationen eller låta allt passera. Det handlar om att lägga märke till sin egen reaktion och välja hur man vill gå vidare. Här hittar du små övningar, lekar och metoder som kan skapa mer utrymme för ett lugnare bemötande.
Intresserad av detta ämne? Läs mer: Tålamod som en nyckelfärdighet: Hur man utvecklar det i barnuppfostran
Vill du ta reda på var du står personligen? Fyll i ett kort test längst ner på sidan och få en bättre överblick.