Quando as perguntas das crianças se prolongam e as obrigações apertam, a paciência começa a esgotar-se. Encontre sugestões para a fortalecer todos os dias, em casa e no trabalho.
Talvez conheça aquele momento em que, depois de já lhe ter chamado a atenção três vezes, a criança continua sem arrumar os sapatos e sente que está a perder a calma. No trabalho, surge uma tensão semelhante quando os resultados tardam em aparecer. Mas ter paciência não significa reprimir a irritação nem permitir tudo. É saber reconhecer a própria reação e escolher o que fazer a seguir. Aqui encontrará pequenos exercícios, jogos e estratégias que ajudam a criar mais espaço para responder com calma.
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