Sättet vi tillbringar vår lediga tid på kan avslöja både våra behov och våra gränser. Lär känna dina vanor och hur de hänger ihop med arbetslivet och privatlivet.
Att lägga märke till våra egna val är första steget mot att förstå bättre vad som hjälper oss att koppla av och vad som i stället gör oss utmattade. Kanske skjuter vi upp vilan tills alla uppgifter är avklarade, eller fyller ledigheten med aktiviteter som andra förväntar sig av oss. Bloggen bjuder på frågor att fundera över och hjälper oss att sätta ord på de vanor som påverkar vår balans. När vi känner till våra behov blir det lättare att hitta ett sätt att koppla av som verkligen passar oss.
Intresserad av detta ämne? Läs mer: Semester som en spegel: Hur speglar din avkopplingsstil din balans mellan arbetsliv och privatliv?
Vill du ta reda på var du står personligen? Fyll i ett kort test längst ner på sidan och få en bättre överblick.