A forma como passamos o tempo livre pode revelar as nossas necessidades e os nossos limites. Descubra os seus hábitos e a forma como se relacionam com a vida profissional e pessoal.
Prestar atenção às nossas escolhas é o primeiro passo para compreendermos melhor o que nos ajuda a relaxar e o que, pelo contrário, nos deixa exaustos. Talvez adiemos o descanso até termos todas as tarefas concluídas ou ocupemos o tempo livre com atividades que os outros esperam de nós. Este artigo propõe perguntas para refletir e ajuda a identificar hábitos que influenciam o nosso equilíbrio. Quando conhecemos as nossas necessidades, torna-se mais fácil encontrar uma forma de descansar que realmente nos faça bem.
Interessado neste tema? Leia mais: Férias como espelho: Como o seu estilo de descanso reflete o seu equilíbrio entre vida profissional e pessoal?
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