Familj, kollegor och vänner påverkar hur vi kopplar av. Läs om hur gemensamma förväntningar formar gränsen mellan arbete och fritid.
Vår fritid påverkas ofta också av överenskommelser och vanor hos människorna omkring oss. Kollegor kan förvänta sig snabba svar efter arbetstid, medan familjen behöver vår uppmärksamhet när vi själva vill koppla av. Sådana situationer har inte alltid någon enkel lösning, men genom att sätta ord på våra behov blir det lättare att hitta gränser som fungerar för alla. Bloggen handlar om hur vi kan prata om vår tid, respektera andras behov och skapa mer utrymme för både gemensam avkoppling och egentid.
Intresserad av detta ämne? Läs mer: Semester som en spegel: Hur speglar din avkopplingsstil din balans mellan arbetsliv och privatliv?
Vill du ta reda på var du står personligen? Fyll i ett kort test längst ner på sidan och få en bättre överblick.