Även om tomhet kan kännas som frånvaro, kan den få dig att uppmärksamma vad du ägnar din tid åt och vad som saknas i din vardag.
Vi försöker ofta genast fylla tom tid med sysslor, skärmar eller nya planer. Men en stund utan distraktioner kan visa vilka saker vi gör av vana och vad vi egentligen längtar efter. Det betyder inte att varje obehaglig känsla döljer ett stort budskap. Bloggen erbjuder trygga och praktiska infallsvinklar för att observera dina egna dagar, stärka din motståndskraft och hitta förändringar som känns meningsfulla just för dig.
Intresserad av detta ämne? Läs mer: Semesterreflektioner: Hur man upptäcker inre styrka och fyller tomheten i livet under ledigheten
Vill du ta reda på var du står personligen? Fyll i ett kort test längst ner på sidan och få en bättre överblick.