Vet du inte vad du ska göra när dagen bara segar sig fram? Prova roliga aktiviteter och små uppgifter som hjälper dig att ta vara på sommarens tristess på ett meningsfullt sätt, utan press.
Börja utan att planera för mycket: välj en kreativ aktivitet, en som får dig i rörelse och en lite lugnare. Du kan till exempel rita av något i din närhet, ta en promenad längs en gata du inte brukar gå på eller skriva ner något som gjorde dig glad i dag. Om inget känns lockande kan du ta fram ett papper och skriva ner tio saker du skulle kunna göra, även sådant som verkar helt vardagligt. Då får du konkreta alternativ att välja mellan utifrån humöret.
Intresserad av detta ämne? Läs mer: Sommartristess som en gåva: Hur man befriar sig från pressen och upptäcker sin inre kreativitet
Vill du ta reda på var du står personligen? Fyll i ett kort test längst ner på sidan och få en bättre överblick.