Ta reda på vad som tar energi från dig och vad som ger dig ny energi. Bloggen bjuder på frågor, övningar och idéer för bättre psykiskt välmående.
Varje dag ställer olika krav, och det som hjälper en person passar kanske inte en annan. Lägg märke till när arbetet flyter lättare, vad som distraherar dig och vilka aktiviteter som får dig att känna dig lugnare. Korta reflektionsfrågor, enkla övningar och kreativa aktiviteter hjälper dig att bättre förstå dina egna behov. På så sätt får du idéer till hur du kan anpassa din rytm när du studerar och arbetar.
Intresserad av detta ämne? Läs mer: Livscertifikat: Hur skulle du bedöma din mentala energi och vad kan du göra åt det?
Vill du ta reda på var du står personligen? Fyll i ett kort test längst ner på sidan och få en bättre överblick.