Descubra que situações lhe tiram energia e quais a ajudam a recuperá-la. O blog propõe perguntas, exercícios e ideias para melhorar o seu bem-estar mental.
Cada dia traz desafios diferentes, e o que ajuda uma pessoa pode não funcionar para outra. Repare nos momentos em que o trabalho flui melhor, no que o distrai e nas atividades que lhe trazem mais tranquilidade. Perguntas breves para refletir, exercícios simples e atividades criativas podem ajudá-lo a compreender melhor as suas necessidades. Assim, encontrará inspiração para ajustar o seu ritmo de estudo e de trabalho.
Interessado neste tema? Leia mais: Certificado de vida: Como você avaliaria sua energia mental e o que pode fazer a respeito?
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