En praktisk plan hjälper dig att ta dig igenom perioder då motivationen tryter: dela upp målet, välj en lämplig studiemetod och följ dina framsteg utan onödig press.
När du inte känner för att plugga ska du inte enbart förlita dig på viljestyrka. Skriv ner ett konkret mål, dela upp det i korta uppgifter och bestäm när du ska arbeta med dem. Varva läsning, övning och att förklara nya kunskaper med egna ord. I slutet av veckan kan du se över vad som fungerade och justera planen. Då får du en rutin att återvända till även efter en dag då du hoppat över studierna.
Intresserad av detta ämne? Läs mer: Små steg mot stora förändringar: Lärandestrategier för dagar utan motivation
Vill du ta reda på var du står personligen? Fyll i ett kort test längst ner på sidan och få en bättre överblick.