Föräldraskap kan blottlägga både dina behov och dina känsliga punkter. Lär känna dina reaktioner och hitta lugnare sätt att vara tillsammans.
Vissa situationer gör oss mer upprörda än vi hade väntat oss: när barnet ropar på oss gång på gång, när det blir stökigt eller när barnet säger emot. När du lägger märke till vad som händer inom dig i sådana stunder blir det lättare att skilja mellan trötthet, oro och verkliga behov. Artiklarna innehåller frågor för självreflektion och små övningar som hjälper dig att reagera mer medvetet, sätta ord på dina egna gränser och samtidigt behålla kontakten med barnen. Självkännedom är här ingen extra skyldighet, utan en bra början på förändring.
Intresserad av detta ämne? Läs mer: Du är inte trött på föräldrarna. Du saknar bara lugnet i huvudet för att njuta av föräldraskapets skönhet.
Vill du ta reda på var du står personligen? Fyll i ett kort test längst ner på sidan och få en bättre överblick.