Relationer och vardaglig kommunikation påverkar hur vi ser på oss själva. Upptäck tips om sunda gränser, öppenhet och trygghet i mötet med andra.
I samtal med kollegor, nära och kära och nya bekantskaper lär vi oss att uttrycka våra behov och samtidigt lyssna på andra. Ibland kan det vara svårt att säga emot, be om hjälp eller säga nej utan att känna skuld. Här får du konkreta råd som hjälper dig att förbereda dig inför sådana situationer, uttrycka dig tydligare och vara uppmärksam på både dina egna och andras gränser. När du känner dig tryggare i kontakten med andra kan det stärka samarbetet och relationerna – och påverka hur du ser på dig själv.
Intresserad av detta ämne? Läs mer: Upptäck inre balans: Nyckeln till att bygga självförtroende och tillit till dina förmågor
Vill du ta reda på var du står personligen? Fyll i ett kort test längst ner på sidan och få en bättre överblick.