När arbetsdagen drar åt alla håll kan tekniker för medveten närvaro och självledarskap hjälpa dig att hitta en tydligare riktning.
Tänk dig att du ger din uppmärksamhet en kompass. Den hjälper dig att återvända till det som är viktigt just nu, i stället för att låta varje ny begäran föra dig bort från det du har föresatt dig. Bloggen bjuder på praktiska sätt att hitta rätt riktning – från planering och korta närvaroövningar till lekar som främjar personlig utveckling. På så sätt kan du steg för steg hitta en balans mellan dina arbetsmål och ditt eget välbefinnande.
Intresserad av detta ämne? Läs mer: Tillägna dig konsten att vara närvarande: Nyckeln till att minska stress och öka välbefinnandet på arbetsplatsen genom personlig hantering
Vill du ta reda på var du står personligen? Fyll i ett kort test längst ner på sidan och få en bättre överblick.