Barn lär sig att känna igen sina egna känslor och utforska vad som hjälper dem att komma till ro. Upptäck lekar, samtal och avslappningstips för hemmet och skolan.
Varje barn upplever svåra stunder på sitt eget sätt. När barnet får sätta ord på sina känslor och upptäcka vad som hjälper, blir det med tiden lättare att förstå sina egna behov. Artiklarna innehåller frågor att prata om, lekfulla aktiviteter och lugna övningar. De hjälper vuxna att finnas där för barnen utan att döma och att stötta dem i att hitta sitt eget sätt att återfå koncentrationen efter en krävande dag.
Intresserad av detta ämne? Läs mer: Modet att slappna av: Hur lärande om att minska stress hos barn stödjer deras personliga tillväxt och balanserat liv
Vill du ta reda på var du står personligen? Fyll i ett kort test längst ner på sidan och få en bättre överblick.