Lugna stunder hjälper barn att lägga märke till vad de känner och vad som får dem att må bättre. Upptäck lekar och tekniker som främjar psykiskt välbefinnande.
Barn kan inte alltid genast förklara varför de är trötta, spända eller ur balans. En kort stunds vila kan hjälpa dem att efter hand lägga märke till hur de känner sig och vad som hjälper dem att hitta lugnet igen. Bloggen presenterar enkla tekniker, kreativa aktiviteter och frågor som vuxna kan använda för att uppmuntra till samtal utan att pressa barnet. På så sätt blir avkoppling ett tillfälle att upptäcka sina egna behov, inte ett krav på att uppnå ett visst resultat.
Intresserad av detta ämne? Läs mer: Hur man lär barn att slappna av och minska stress för att bli lyckligare och mer framgångsrika
Vill du ta reda på var du står personligen? Fyll i ett kort test längst ner på sidan och få en bättre överblick.