Momentos de calma ajudam as crianças a perceber o que sentem e o que lhes traz alívio. Descubra jogos e técnicas para promover o bem-estar mental.
Nem sempre uma criança consegue explicar de imediato por que está cansada, tensa ou não se sente bem. Durante um breve momento de descanso, pode começar a perceber como se sente e o que a ajuda a recuperar a calma. O blogue apresenta técnicas simples, atividades criativas e perguntas que os adultos podem usar para incentivar uma conversa sem pressão. Assim, o relaxamento torna-se uma oportunidade para conhecer as próprias necessidades, e não uma obrigação de alcançar determinado resultado.
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