Tillsammans mot ett bättre liv

Tillsammans mot ett bättre liv

I dagens samhälle är det viktigt att vi fokuserar på vår mentala hälsa.

Sociala normer kräver ofta att vi helt och hållet ägnar oss åt arbete, vilket kan leda till utbrändhet. Att sätta gränser mellan arbetsliv och privatliv är därför mer än bara ett personligt ansvar - det har också en social dimension. I denna artikel får du veta hur du kan bidra till att förändra uppfattningen om arbete i vår kultur, så att vi alla kan må bättre.

Intresserad av detta ämne? Läs mer: Så sätter du gränser mellan arbete och privatliv Vill du ta reda på var du står personligen? Fyll i ett kort test längst ner på sidan och få en bättre överblick.

Hur märks det här i ditt liv? Välj de svar som beskriver dig bäst:

Hur skulle ni känna er om ni var tvungna att arbeta på kvällarna och helgerna, även om det inte är nödvändigt?

Välj det svar som bäst beskriver dig.

När du arbetar med ett projekt, hur reagerar du när något går fel?

Välj det svar som bäst beskriver dig.

Om du hade allt arbete klart före 18:00, hur skulle du tillbringa resten av dagen?

Välj det svar som bäst beskriver dig.

När anser du att det är den bästa tiden för att vila om du har mycket att göra?

Välj det svar som bäst beskriver dig.

Vad skulle du göra om din chef bad om extra arbete under helgen?

Välj det svar som bäst beskriver dig.

Hur skulle du reagera på någon som ständigt skickar arbetsmail till dig, även efter arbetstid?

Välj det svar som bäst beskriver dig.

Om du har en viktig arbetsuppgift och samtidigt en personlig åtagande (till exempel en familjefest), vad gör du?

Välj det svar som bäst beskriver dig.

När känner du att arbetet börjar styra ditt privatliv?

Välj det svar som bäst beskriver dig.

Om du känner dig pressad av jobbet, vad gör du för att slappna av?

Välj det svar som bäst beskriver dig.

Om du hade möjlighet att förändra en sak i ditt arbete, vad skulle det vara för att få mer personlig tid?

Välj det svar som bäst beskriver dig.

Hur man sätter gränser mellan arbetsliv och privatliv

Få en utvärdering av dina svar

Ange din e-postadress så att vi kan skapa ett konto och koppla testet till det. När du har skickat in alla 10 svar visar vi utvärderingen på sidan och skickar en länk via e-post.