Upptäck dig själv: Färdigheter för effektiv kommunikation

Upptäck dig själv: Färdigheter för effektiv kommunikation

Förbättring av självinsikt är nyckeln till bättre relationer. Titta på hur man gör!

Var och en av oss är unik och att förstå sina egna känslor och reaktioner är en förutsättning för framgångsrik kommunikation. I den här bloggen fokuserar vi på självinsikt i kontexten av mellanmänskliga relationer. Lär dig att reflektera över dina känslor och beteenden, och upptäck hur det påverkar dina relationer. Med praktiska råd och tekniker kommer du att lära dig att effektivt uttrycka dina åsikter och känslor, vilket stärker dina relationer med andra och skapar djupare kopplingar.

Intresserad av detta ämne? Läs mer: 16 – 18 år: Avancerade sociala färdigheter och konflikthantering Vill du ta reda på var du står personligen? Fyll i ett kort test längst ner på sidan och få en bättre överblick.

Hur märks det här i ditt liv? Välj de svar som beskriver dig bäst:

Föreställ dig att du är på utflykt med vänner och det uppstår en oenighet om vart ni ska gå härnäst. Hur reagerar du?

Välj det svar som bäst beskriver dig.

I skolan har du märkt att din vän beter sig konstigt och undviker människor. Hur agerar du?

Välj det svar som bäst beskriver dig.

Du är i ett team som måste slutföra ett viktigt projekt, men en medlem gör inte sin del av arbetet. Vad gör du?

Välj det svar som bäst beskriver dig.

I en diskussion med vänner om ett allvarligt ämne märker du att någon är tyst och inte uttrycker sin åsikt. Hur agerar du?

Välj det svar som bäst beskriver dig.

Din bästa vän gör något som du inte håller med om. Hur reagerar du?

Välj det svar som bäst beskriver dig.

Du är vittne till att någon i en grupp människor förlöjligar en svagare klasskamrat. Vad gör du?

Välj det svar som bäst beskriver dig.

En vän säger plötsligt något som sårar dig. Hur reagerar du på det?

Välj det svar som bäst beskriver dig.

Under grupparbetet har ni olika åsikter om hur ni ska gå vidare. Vad gör du?

Välj det svar som bäst beskriver dig.

I gruppen av nya människor märker du att någon verkar osäker och håller sig i bakgrunden. Hur reagerar du?

Välj det svar som bäst beskriver dig.

Din vän är i konflikt med någon annan och ber dig att ställa dig på hans sida. Hur bestämmer du dig?

Välj det svar som bäst beskriver dig.

16–18 år: Avancerade sociala färdigheter och konflikthantering

Få en utvärdering av dina svar

Ange din e-postadress så att vi kan skapa ett konto och koppla testet till det. När du har skickat in alla 10 svar visar vi utvärderingen på sidan och skickar en länk via e-post.