Känner du dig ensam? Förbättra din sociala bakgrund!
Sociala band är viktiga för den psykiska hälsan. Att dela upplevelser och ha kontakt med nära och kära ökar din motivation och lycka. Att delta i olika aktiviteter, som föreläsningar, kurser eller olika evenemang, stärker dina relationer och öppnar nya horisonter. Lär dig nya färdigheter och träffa nya vänner. Med varje nytt möte och upplevelse växer din vitalitet och chansen till ett meningsfullt liv.
Intresserad av detta ämne? Läs mer: 60+ år: Fysisk och psykisk välbefinnande
Vill du ta reda på var du står personligen? Fyll i ett kort test längst ner på sidan och få en bättre överblick.