Länk i världen av digitala interaktioner

Länk i världen av digitala interaktioner

Hur känner vi oss i förhållande till den digitala världen?

I dagsläget blir den omedelbara kopplingen till andra allt viktigare. Medvetenhet kan hjälpa oss att förbättra våra interaktioner med andra och stärka våra sociala band. Genom att lära oss att vara närvarande i samtal och relationer kan vi öka kvaliteten på våra personliga och professionella liv. Medvetenhet uppmanar oss att öppna oss för en djupare förståelse av oss själva och andra och därigenom skapa starkare gemenskaper.

Intresserad av detta ämne? Läs mer: Att praktisera medvetenhet i den digitala tidsåldern och hitta balans och närvaro i en allt mer sammankopplad värld Vill du ta reda på var du står personligen? Fyll i ett kort test längst ner på sidan och få en bättre överblick.

Hur märks det här i ditt liv? Välj de svar som beskriver dig bäst:

När du inser att du har scrollat igenom sociala medier utan att tänka i 30 minuter, vad gör du först?

Välj det svar som bäst beskriver dig.

Föreställ dig att du promenerar i naturen och din telefon dör. Vad är din första reaktion?

Välj det svar som bäst beskriver dig.

När du vaknar på morgonen, vad är det första du gör?

Välj det svar som bäst beskriver dig.

Hur skulle du beskriva din relation till notifikationer på telefonen?

Välj det svar som bäst beskriver dig.

Föreställ dig att du har en hel dag utan internet. Hur tillbringar du den?

Välj det svar som bäst beskriver dig.

När du har en stund av fritid, vad gör du oftast först?

Välj det svar som bäst beskriver dig.

Om du hade möjlighet att ha en förmåga kopplad till den digitala världen, vad skulle det vara?

Välj det svar som bäst beskriver dig.

Hur känner du dig när du är på en plats utan Wi-Fi eller mobil signal?

Välj det svar som bäst beskriver dig.

Om du skulle välja mellan en vecka utan sociala medier eller utan musik/poddar, vad skulle du välja?

Välj det svar som bäst beskriver dig.

Om du hade en enda digital vana som du skulle vilja förändra, vad skulle det vara?

Välj det svar som bäst beskriver dig.

Att utöva medvetenhet i den digitala åldern och hitta balans och närvaro i en alltmer sammankopplad värld

Få en utvärdering av dina svar

Ange din e-postadress så att vi kan skapa ett konto och koppla testet till det. När du har skickat in alla 10 svar visar vi utvärderingen på sidan och skickar en länk via e-post.