Conexão no mundo das interações digitais

Conexão no mundo das interações digitais

Como nos sentimos em relação ao mundo digital?

Atualmente, a conexão imediata com os outros é cada vez mais importante. A atenção plena pode nos ajudar a melhorar nossas interações com os outros e fortalecer nossos laços sociais. Ao aprendermos a estar presentes nas conversas e relacionamentos, podemos aumentar a qualidade de nossas vidas pessoais e profissionais. A atenção plena nos desafia a nos abrir para uma compreensão mais profunda de nós mesmos e dos outros, criando assim comunidades mais fortes.

Interessado neste tema? Leia mais: Praticar a atenção plena na era digital e encontrar equilíbrio e presença em um mundo cada vez mais conectado Quer descobrir como está pessoalmente? Preencha um breve teste no final da página e obtenha uma melhor visão.

Como se manifesta este tema na sua vida? Escolha as respostas que melhor o descrevem:

Quando você percebe que passou 30 minutos navegando nas redes sociais sem pensar, o que você faz primeiro?

Escolha a resposta que melhor o descreve.

Imagine que você está caminhando na natureza e seu telefone fica sem bateria. Qual é a sua primeira reação?

Escolha a resposta que melhor o descreve.

Quando você acorda de manhã, qual é a primeira coisa que você faz?

Escolha a resposta que melhor o descreve.

Como você descreveria seu relacionamento com as notificações no telefone?

Escolha a resposta que melhor o descreve.

Imagina que tens um dia inteiro sem internet. Como o passarás?

Escolha a resposta que melhor o descreve.

Quando você tem um momento livre, o que você faz com mais frequência primeiro?

Escolha a resposta que melhor o descreve.

Se você tivesse a oportunidade de ter uma habilidade relacionada ao mundo digital, qual seria?

Escolha a resposta que melhor o descreve.

Como você se sente quando está em um lugar sem Wi-Fi ou sinal de celular?

Escolha a resposta que melhor o descreve.

Se você tivesse que escolher entre uma semana sem redes sociais ou sem música/podcasts, o que você escolheria?

Escolha a resposta que melhor o descreve.

Se você tivesse um único hábito digital que gostaria de mudar, qual seria?

Escolha a resposta que melhor o descreve.

Prática da atenção plena na era digital e encontrar equilíbrio e presença em um mundo cada vez mais conectado.

Obtenha uma avaliação das suas respostas

Introduza o seu e-mail para criar uma conta e associar o teste. Depois de enviar as 10 respostas, mostramos a avaliação na página e enviamos-lhe um link por e-mail.