Känner du dig fångad? Lär dig självkontroll och upptäck nya möjligheter för ditt liv.
Många människor över sextio år känner att deras bästa dagar ligger bakom dem. Men det är möjligt att övervinna utmaningar och upptäcka nya vägar om du lär dig att kontrollera dina tankar och känslor. Att söka mening och uppfyllelse är möjligt även i hög ålder, om du står ansikte mot ansikte med dina rädslor. Vi erbjuder dig praktiska tips om hur du gör – från spel eller övningar för självkontroll till tekniker för att utveckla kreativitet. Utnyttja denna tid för att bli en aktiv författare av din egen historia.
Intresserad av detta ämne? Läs mer: Självkontroll och lärande: Vägen till ett meningsfullt liv efter 60 och upptäckten av inre styrka genom självförverkligande
Vill du ta reda på var du står personligen? Fyll i ett kort test längst ner på sidan och få en bättre överblick.