Om du skulle beskriva en idealisk dag där du verkligen känner dig utvilad och full av energi, hur skulle den se ut?

  • Jag skulle börja lugnt, utan stress, och ha tillräckligt med tid för mig själv.
  • Det skulle vara fullt av upplevelser, nöje och interaktion med människor.
  • Jag skulle tillbringa den i naturen eller på en plats där jag känner mig bra.
  • Jag skulle kombinera avkoppling med aktiviteter som jag tycker om och som utvecklar mig.
  • Det skulle vara viktigt att jag inte hade några skyldigheter och kunde fatta spontana beslut.

Förmåga att slappna av och återhämta sig Börja →