- Jag försöker behålla lugnet och hantera saker steg för steg.
- Först överraskar det mig, men sedan fokuserar jag på lösningarna.
- Jag tvekar, men om jag har stöd kan jag agera.
- Jag känner ångest och behöver tid för att bearbeta situationen.
- Jag ser det som ett test av min motståndskraft och anpassar mig.
